盘点枸杞有什么作用？ / 知会钻

枸杞使我们生活中常见的一种药材，而且是卫生部批准的一种药食两用食物，所以很多家庭都会放置一些在家中，用于泡水喝或者在做饭时放入几颗，对身体都是大有好处。适量的吃一些枸杞，可以使人的身体更加健康，尤其是可以明目，对眼睛大有好处。那么枸杞到底有什么作用呢?今天，小兔就来为大家简单的介绍一下枸杞的作用以及食用时的注意事项。

枸杞的作用之一：降低血糖

枸杞能够保护胰岛细胞，这对身体的超氧化物歧化酶(SOD)的活性可以起到增强的作用，这样一来，体内内二醛生成量就可以减少很多，再说明白一点，枸杞可以使过氧化物对细胞的损害大幅度的减轻。高血糖的患者长期的经常服用枸杞，就可以起到降低血糖的作用。

枸杞的作用之二：防止脱发

我们都知道，血液循环的越流畅，脱发的症状就能减轻，而枸杞可以促进血液的循环。脱发的患者经常在枸杞泡水之后服用，可以慢慢调节身体，给头发提供更多的营养，让脱发的症状减轻。

枸杞的作用之三：补肾

枸杞还有一个很大的作用就是补肾。我国古代就有很多医者在给患者补肾时，都使用了枸杞。肾功能不太好的患者，可以定时使用枸杞泡水喝，做菜中也可以常放一些枸杞，这对男子久不生育、肾不好都有着很强的调节的作用。

枸杞的作用之四：明目

枸杞最被人熟知的作用就是明目。枸杞中含有丰富的B一胡萝卜素，这可以转化为维生素A，我们都知道，维生素A对视力的提升有很大的帮助。所以服用枸杞可以提高我们的视力，无论是近视、弱视，或者老花眼等等，都可以起到一些作用。

其实枸杞还有很多的其他的作用，比如抗疲劳、降血压、调节免疫力、抗肿瘤、还可以起到抗衰老、滋润肌肤、美容养颜的作用。

需要注意的是，是药三分毒，虽然枸杞对身体有很大的好处，可是可不能多吃，同时，因为枸杞有很强的温热身体的作用，所以适合体质比较弱的人服用，但是对于腹泻、身体有炎症、正在感冒发烧的病人，最好还是不要服用枸杞，以免起到反作用哦。

盘点枸杞有什么作用？

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