菊花枸杞茶的功效与作用及饮用方法 / 知会钻

菊花枸杞茶是夏天最受欢迎的养生茶饮，菊花有降火的功效，而枸杞可以明目，菊花枸杞可以说是最完美的搭配。菊花枸杞茶有一定的降肝火和安神的作用，而且不会引起失眠，属于养生花茶。那么菊花枸杞茶有哪些功效作用和食用禁忌呢?菊花枸杞茶是可以有效的降低血脂和血压的，可以帮助人们恢复视力。下面，小编为大家详细的介绍一下菊花枸杞茶的功效与作用。

一、菊花枸杞茶的功效与作用

1、菊花是可以降低血脂和血压的，对于亚健康的人来说有很好的养生作用。菊花泡茶可以调理一些现代人的慢性疾病，而且菊花本身就含有对人体有益的维生素A，可以有效的维护眼睛的健康。而枸杞是一种清肝火明目的食材，枸杞的温补的，它可以平衡菊花的寒凉，和菊花搭配起来可以醒神，可以明亮。肝火旺和失眠的人可以喝菊花枸杞茶，有很好的缓解雅静干涉的功效。

2、菊花枸杞茶是可以抗辐射的，对于长时间对着电脑工作的人来说，有很好的抗辐射的作用。而且枸杞能够滋补人体的肝肾，可以益精和明目，具有养血和增强免疫力的功效作用。枸杞同时也是抗疲劳最好的食材，和菊花一起泡茶可以抗疲劳降血压。

3、菊花枸杞茶是可以护肝的，可以降血糖和软化血管，可以降胆固醇和甘油三酯。

二、饮用方法及注意事项

1、饮用方法

取适量的菊花和枸杞放在茶壶中，倒入开水冲泡，十分钟就可以喝了。喜欢甜味的可以加入几块冰糖。一般使用五六朵菊花和十几颗枸杞就可以了，可以冲泡出味道香浓的菊花枸杞茶。

2、注意事项

体质虚寒的人不能过量的服用菊花枸杞茶，因为菊花寒凉而枸杞很补，会降低身体的免疫力，导致身体阴阳失衡。生病的人也不能喝菊花枸杞，会有副作用。孕妇和经期的少女都不能喝，会导致体寒和呕吐。

以上，就是菊花枸杞茶的功效与作用，大家学会如何泡菊花枸杞茶了吗?菊花枸杞茶有很好的清肝明目的作用，可以帮助我们排除身体的毒素，降火。但是冬天最好不要喝太多的菊花枸杞茶，因为菊花枸杞茶是比较凉的，夏天喝可以清热解暑，但是冬天喝会导致身体寒冷。另外，菊花枸杞茶不是所有人都适合喝的，孕妇和体质比较虚弱的人不适合喝。

菊花枸杞茶的功效与作用及饮用方法

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