办公室空调太冷怎么办？五种方法解决白领烦忧 / 知会钻

大部分公司在夏季的时候都会开空调，在空调的环境下工作员工才能够静心，不会因为外界的温度高而导致自己心里忽上忽下，没有心思放在工作里。办公室开空调是很好，但是有些人却发现在办公室开空调的时候，温度往往会很低，在这里面的人是可以彻底的感受到寒冷，有些员工甚至冷到瑟瑟发抖。那么，办公室空调太冷怎么办?

办公室空调太冷怎么办

提高空调气温或者远离空调。如果办公室人员不算太多，也没有人员特别提出很热，而且大家都比较好沟通，最好的解决办法便是调节空调气温，打到一个适宜的温度，一般而言，不要低于26度最佳。如果有人需要第一点的温度，自己也是笔记本办公，可以搬到一个距离空调较远的地方办公。

放一件外套在办公室。如果不能改变环境，那就改变自己。上班的时候记得带一件外套，长期放在办公室。一旦感觉比较冷了，就把外套穿在身上，或者直接盖在腿上。注意保护好自己的衣服，免得丢失即可。

尽量避免穿短裙短裤。上班尽量避免穿短裙短裤，女性腿脚一定要注意保暖，长裤情况下人体感觉其实是比较适宜的。如果工作有需要，如见客户、出行等等。可以备一身职业的衣服，必要时再套上，毕竟健康是自己的，是一辈子的事情。

多喝温开水。身体感觉冷，那就只有注入热来平衡，最好的办法便是喝温开水。办公室一般都有烧水壶或者打水的地方，自备一个水杯，尽量多喝喝温开水，给身体增加热量。另一方面也促进皮肤的保养，是很不错的选择。

多到室外走一走。办公室里面冷得不行，其实外面还是热得不行。不要一整天窝在办公椅里面，对身体不好。感觉冷了，出去外面走一圈，改变皮肤表面的温度。这样做不仅可以调节大脑活动，更可以缓解视力疲劳，一举三得。

女性长期吹空调要注意哪些

一、室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。

二、空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。

三、空调下面直吹，突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩，导致人们头疼。专家建议，最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。

四、如果有风湿病患者，就会常听到他们在天气变化前因温度急速降低，而感到关节疼痛，因此常被戏称为「气象台」，意指他们的身体状况可以预测天气一般。当温度降低至20～22度或强大的冷风直吹身体时，皮肤及肌肉的血管会收缩，肌肉也会痉挛，很多人会觉得不舒服，甚至引起深部肌肉、关节等的疼痛。

办公室空调太冷怎么办?文章中介绍的几大方法都是在夏季办公室空调开太低的时候员工可以借鉴使用的，特别是对于女员工而言，长期处在空调的环境中对身体非常的不利，必须要能够懂得改善的方法，不然因吹空调而留下各种妇科病及麻烦了。不管是在任何的空调环境中，多给自己进行保暖总没有错，希望大家能够了解相关的知识。

办公室空调太冷怎么办？五种方法解决白领烦忧