探究晚秋黄梨的营养价值 / 知会钻

在日常，生活中，长辈经常叫我们多吃水果。说对我们好。其中，水果多种多样，但是每一种水果内含的营养都不一样，都有不同的功效。我们都知道多吃水果对身体好，那么大家知道吃这些水果有什么营养价值吗?对身体有什么好处了，下面，就由小编来给大家说一下晚秋黄梨的营养价值吧，还有晚秋黄梨的吃法有什么。具体请看下文。

秋后黄梨的营养价值

秋后黄梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效。

患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。其中有85%的水份，6-9.7%的果糖，1-3.7%的葡萄糖，0.4-2.6%的蔗糖。

每100克可食部分中，约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1B2、苹果酸等。中医认为，梨味甘，微酸，性寒，有润肺凉心、消痰、止咳、降火，清心等功效，可用于咳嗽痰喘，口渴失音、小儿，风热、眼赤肿痛、喉痛、反胃等症。

饭后吃梨能促进胃酸分泌，帮助消化和增进食欲。常食熟梨，对增加津液、滋养咽喉有益。因梨性寒，故产妇、胃寒及脾虚泄泻者不宜食用。

吃晚秋黄梨有什么作用：

生食：民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。榨汁：将梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。

冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是中国传统的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。

梨的饮料：“梨膏糖”更是闻名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有明显疗效。食用功效，梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

以上就是秋后黄梨的营养价值，经过上文，相信大家知道吃多秋后黄梨究竟有什么好处了吧，还有，我们平时购买的黄梨饮料，味道都还是不错的。不过在小编看来，还是觉得是果实比较好，或者鲜榨一下黄梨，和果汁也是不错的。不过，还有提醒一下各位朋友们，胃酸的朋友最好不要多吃黄梨，还有大家应该都知道，梨是不可以和螃蟹一起吃。

探究晚秋黄梨的营养价值

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