枸杞茶功效多，但也有禁忌别盲目喝 / 知会钻

枸杞是一种具有很多用途的中药材，它带来的健康功效也非常的好，比如明目、清肝等。人们在生活中运用它也会比较多，比如在煲汤的时候也习惯性的放几颗枸杞。除此之外，人们还可以直接利用枸杞泡沸水，为自己泡一杯枸杞茶喝，它带来的健康功效也是不少，很多人也觉得枸杞茶制作方法比较简单，所以想要知道枸杞茶的主要功效有哪些。

枸杞茶功效

枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效，而枸杞叶茶是发挥枸杞叶功效的最简单，最方便，最怏捷与最有效的方法。枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素枸杞叶茶具有减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血压、贫血，治疗各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。长期饮用，更是可以以治疗体质虚寒，增强抵抗力，从根本上改善体质。

枸杞虽然是一种药效上佳的滋补保建珍品，但其温热身体的效用十分明显，对于高血压患者、性情急躁者，或营养过剩者并不适宜枸杞叶茶却没有这样的缺点，它“甘平而润”，《本草汇言》中赞它“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉”.

枸杞子泡水喝的禁忌

第一：阴虚人群应该少吃枸杞子

专家建议，特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性温，如果过量服用很容易导致上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少服用量。

第二：日常服用注意量

枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用，但是并不是说服用之后就会立即有效果，一定要长期坚持，每天适量的吃一些才会有效。现代研究发现，枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等等，这些对于身体都是有好处。日常服用枸杞子一定要注意量，如果过凉很容易导致上火、流鼻血或者害死双眼肿胀等等身体不适的情况出现。

第三：患有高血压的人群别吃

并不是所有的人都是适合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用枸杞子之后容易导致内火上升，出现肝火旺盛以及上火等等情况。

除此之外，一些日常生活中社区肉类比较多导致脸泛红光。以及一些身体出现炎症或者是感冒发烧的情况也最好被吃枸杞子。

综上所述，枸杞茶功效是有很多，但它也会有相应的禁忌，在喝枸杞茶之前必须要能够仔细的去考虑清楚个人的实际情况，如果不适合喝的话，就不要盲目的去喝，不然极容易因为你的乱喝枸杞茶的行为而给自己的健康带来巨大的影响。喜欢喝枸杞茶是一回事，对于枸杞茶副作用也要有一定的了解，这样在喝了枸杞茶才能发挥出它需要的理想效果。

枸杞茶功效多，但也有禁忌别盲目喝

相关推荐