罗汉果的作用与功效有哪些适用的人群需了解

2024-10-18 19:23:40

导语:罗汉果是一种经常被使用的名贵药材，它属于葫芦科多年生藤本植物，主要产于广西省桂林，广东、江西等地，被人们誉为“神仙果”。除此之外，它还被称为拉汗果、红毛果、假苦瓜、长青果、光果木鳖。其性味凉、甘，果呈卵型、椭圆型或者球型，颜色主要为褐色、黄褐色、绿褐色。在中医药中，主要被用来治疗肺部发热、咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、便秘等等。那么罗汉果还有其他什么功效呢?下面就由小编来给大家详细地介绍一下它的功效与其食用方法吧。

功效与作用

1.止咳作用:这是因为罗汉果中含有D—甘露醇，除了可以止咳之外，它还可以用于脑水肿，大面积烧伤和烫伤而引起的水肿，可以代替糖尿病患者所食用的甜味食品和调味剂。

2.其他作用:因为罗汉果制成的茶可以清肠排毒，所以饮用罗汉果茶可以清理体内的毒素，从而达到美容养颜的功效，当然了，它还可以作为减肥果品来使用，所以，很多肥胖者都会以它来代替那些高能量的零食。

适用的人群

1.经常吸烟的人，可以适当地食用罗汉果，因为它可以洗肺、护肝、润肺，还可以清理体内的那些因为吸烟而留下的部分有害物质。

2.那些经常使用发音器官的人群，比如演员、教师、广播员、高音歌唱家等等。

3.经常深夜加班的人，还有容易上火，排毒能力弱的人。

4.肺部的呼吸功能不太好的，比如长时间坐在办公室工作的那些白领丽人更需要注意了，因为长时间的没有呼吸到新鲜空气，是很容易造成肺部功能降低的。

5.在户外经常大功能地消耗体力、体内水分流失较快的人群，比如长跑运动员，攀爬爱好者们，可以在包包里适当地准备一点罗汉果哦。

食用方法

罗汉果主要食用于茶方面，就是将适当的罗汉果将表面碾碎后放入杯中，然后加入开水，稍等几分钟后就可以了，既简单又实惠，营养成分还很高的养生茶。

小编的介绍到这里就结束了，希望能给大家带来帮助，生活中，那些看似平常的瓜果蔬菜，才是真正的高营养哦，希望你能慧眼识珠，千万不要在吃那些所谓的大补品之类的东西了，养生养生，讲求的是阴阳调和，不是短期之内就能实现的。

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