灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法解析 / 知会钻

想必大家对于灵芝都是非常熟悉的，都知道它是一种营养价值高的滋补药材。但是大家知道灵芝孢子粉是什么吗，其实灵芝孢子粉就是灵芝通过技术加工出来的粉末。今天小编主要是来和大家介绍灵芝孢子粉的功效作用以及食用方法，快来了解一下吧。

灵芝孢子粉的功效与作用

1、治疗心脑血管疾病

灵芝孢子粉具有治疗心脑血管的疗效，原因是因为灵芝孢子粉里面含有一种对血压双向调节的作用，这种作用能够改善血液的微循环增强身体的供养，血液就自然的净化了。大家都知道心脑血管疾病都是因为血液中含有过量的胆固醇和中性脂肪，所以这种灵芝孢子粉也能降低血液中的胆固醇对心肌缺血起到保护作用。

2、提高身体免疫力

大家都知道灵芝是送病人最好的礼品，所以可想而知它能够提高人体的免疫力，它能够提高身体免疫细胞和体液免疫的功能，促进白细胞的增加，诱导干扰素的生成，这种干扰素生成能够激活杀伤细胞和吞噬细胞的活性，从而提高免疫能力增加对疾病的疾病的抵抗能力。

3、抗衰老

灵芝孢子粉中含有我们身体需要的自由基，这种自由基会随着年龄的增长减少，所以服用含有自由基的灵芝孢子粉能够有效的抗衰老，延长细胞的分裂代数，促进身体代谢延缓衰老。

灵芝孢子粉食用方法

用温开水泡开服用或者直接干吃都是可以的，如果是病人有服用抗生素的情况最好和抗生素分开，隔半个小时服用最佳。不是病人只是保健人群可以少量食用，每次使用2-4克就足够了，轻微病患6-9克，病情很严重的病人每次食用9-12克，每天食用两次，早晚各一次，灵芝多吃对身体是无害的，只是保健情况食用身体不能够吸收有些浪费。

这边小编再教大家使用灵芝孢子粉煲汤，叫做灵芝孢子粉排骨汤，这边排骨也可以换成乌鸡、鸡肉等等。首先准备一斤多的排骨，孢子粉五克左右，加入适量的水，放入砂锅中，开火慢炖一个小时，放一些盐调味就可以了。这样一个美味又滋补的灵芝孢子粉排骨汤就制作完成了。

灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法解析

相关推荐