木鳖果图片及其功效价值盘点 / 知会钻

木鳖果这种水果不知道大家有木有吃过呢，外表看上午长满了刺儿，其实果实吃起来是非常可口的，木鳖果不仅味道美营养成分丰富，功效作用也是非常强大的哦，对于我们现如今离不开手机电脑的人来说可是福音，因为木鳖果可以有效的为我们减少辐射，具体木鳖果的作用还有什么，听小编为您一一介绍吧！

基本介绍：

木鳖果，为葫芦科植物，其种子称为木鳖子。叶互生，圆形至阔卵形，长7~14厘米，通常3浅裂或深裂，裂片略呈卵形或长卵形，全缘或具微齿，基部近心形，先端急尖，上面光滑，下面密生小乳突，3出掌状网脉;叶柄长5~10厘米，具纵棱。

营养成分:

每1g木鳖果果肉中(红色部分)含：

番茄红素：1546.5-3053.6 微克木鱉果油膠囊

2、β胡萝卜素：636.2-836.3 微克

3、α胡萝卜素：67.0-106.8 微克

4、维他命E：38.5 微克

5、亚油酸：281 毫克

功效价值：

1、抗电脑辐射和抗氧化

现代人习惯于长时间使用电脑，然而电脑辐射会导致身体发生过氧化反应。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇——削好皮的苹果暴露于空气中，其表面很快就会氧化，生出“锈斑”。为抵抗电脑辐射，除了缩短每日和电脑的电磁波“亲密接触”的时间外，人们往往会推荐食用富含番茄红素的水果，因为番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有植物黄金之称。

2、儿童和青少年的视力保护

现在的孩子看书看电视、玩电脑的时间越来越多，近视眼的比例也随之越来越高。主要原因是电视和电脑发出的光线会使“视紫红质”被“漂白”，如果人体内维生素A充足，则视紫红质的再生快而完全，从而眼睛也更不易疲劳。

因此，保护视力除了正确的生活和学习习惯外，饮食补充也十分重要，尤其是维生素A(视黄醇)的补充。天然的维生素A只存在于动物性食物中，植物中的β-胡萝卜素被称为维生素A原，它在人体摄入后可以转化为维生素A。过多的食用动物肝脏容易导致肥胖，维生素A的过度摄入也会引起中毒，因此植物的β-胡萝卜素成为补充维生素A的首选。木鳖果中超高含量的β-胡萝卜素是保护视力的最佳选择。

3、保护前列腺

木鳖果中极高含量的番茄红素，使其具备了保护前列腺的保健功能，