绞股蓝的副作用 绞股蓝泡水喝的功效禁忌

绞股蓝是一种比较名贵的药材,很多人在家居生活中都会用绞股蓝泡茶喝,有很好的降火安神作用,但不少人也会担心绞股蓝茶喝多了会有哪些副作用,今天小编带大家去了解下绞股蓝的副作用:

关于绞股蓝:

绞股蓝为多年生宿根植物,广泛分布于亚热带和北亚热带地区。性寒、味甘,有益气,安神,降血压之功效,民间称其为“神奇”的“不老长寿药草”,“星火计划”中将其列为“名贵中药材”之首位。

绞股蓝除含有甾醇、糖份、色素外,还有50多种皂甙,包括四环三萜化合物,其中七叶胆皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四种,分别与人参皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物质;其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物——人参二醇具有相同的理化性质。这在非五加科的植物中是非常罕见的,因而被誉为“第二人参”。

绞股蓝有副作用吗?

医学认为一般无副作用

医学认为,绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰,产区群众在夏季采其茎叶煎水作清凉茶叶饮料。1972年,云南省曲靖地区中西医结合小组首次将绞股蓝应用于临床,每日剂量2.5-3克,每日3次水煎服,10日为一疗程,共治疗老年慢性气管炎537例。其中临床治愈25例,显效133例,好转266例,总有效率79%,一般无副作用。

绞股蓝素有南方人参之称,具有滋补、安神的作用,对降三高有很好的疗效,常服用无副作用,也不会成瘾,是值得推荐的保健饮料,但“是药三分毒”,少数患者服药后,出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等不良症状,所以身体虚寒人使用要适量,孕妇最好不用。

七叶绞股蓝的副作用:

七叶绞股蓝是绞股蓝按照叶片数量分类的一种,绞股蓝有三叶,五叶,七叶之分,效果各有不同,其中七叶绞股蓝又被称为七叶胆,听名字就知道七叶绞股蓝味苦,中医认为苦味具有清心泻火、消暑祛湿等保健养生功效,所以七叶绞股蓝相比其他绞股蓝去火的效果会更好,如果经常上火的人可以喝七叶绞股蓝茶。

正因为七叶绞股蓝味苦,性寒,所以不适合肠胃不好和体寒的人饮用,会引起拉肚子等不适症状,尤其是孕妇,女性一定要少喝七叶绞股蓝茶。

绞股蓝泡水喝的功效禁忌:

首先绞股蓝泡水喝要注意用开水泡,茶叶和水的比例为1:60到1:70之间。这样泡水喝效果最好,因为高温有助于绞股蓝的有效物质。

其次绞股蓝茶不用洗茶,要是非要洗茶的话最好用冷水洗,因为开水溶解的有效物质多,这样很浪费。

再次绞股蓝茶要至少泡4次,要是少了不能充分利用,尤其是龙须茶,本身味道比较淡,有的人泡一次就不要了,这样做是不对的。

还有绞股蓝茶是凉性的,不要和凉性的东西一起喝,比如菊花,决明子,荷叶等等,对身体不好。

绞股蓝茶注意事项

1. 初次饮用最好先少量饮用

初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用,等身体适应后可以加量。想追求更快的效果,不如泡一些浓茶饮用,但要保证自身很舒适,没有异常反应。

2.不要喝隔夜的,最好是早上泡,早起空腹喝一杯

早上起床,空腹喝一杯,效果尤佳,补充水分,防止便秘。冲刷肠胃,排便排毒素,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态。清醒大脑,有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环。美容养颜,青春永驻。

3. 泡茶的水要烧开

因为绞股蓝中所含的皂甙,溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出,又能保持茶色和良好的口感,取适量绞股蓝放进杯中,冲泡3分钟轻摇几下即可饮用。冲泡数量可根据个人口感适量增减。

4. 不要倒掉第一次的茶

七叶绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒,这个气泡便是绞股蓝的有效成分 --- 皂甙,常饮有益健康,无任何副作用。

5. 泡光茶中有效成份

中国、日本的科研人员对绞股蓝的化学成份及结构进行了大量的研究工作。研究表明:绞股蓝除了含有绞股蓝皂甙外,还含有黄酮类物质,多糖,磷脂,氨基酸,维生素,常量和微量无机元素等活性成份。1-2克冲泡250毫升开水,可反复冲泡10次左右,所以尽量泡光绞股蓝茶的有效成分。

最后要注意的是绞股蓝茶要现泡现喝,不能隔夜,否则会馊掉,尤其是在夏天。股蓝的使用对人体没有很明显的副作用,而且具有很好的安神益气作用,如果大家在工作繁忙劳累的时候不妨泡上一杯,舒缓一下。

(0)

相关推荐

  • 蒲公英泡水喝的功效与作用 蒲公英泡水喝的方法及副作用

    蒲公英既可以用来观赏吗,也是一种可药用食用的植物,有清热解毒等诸多功效,有的人平日里喜欢喝一些花茶,蒲公英也是人们常常选择泡水的种类之一,那蒲公英泡水喝的功效与作用有哪些,怎么泡,有没有副作用呢?这些 ...

  • 藏红花泡水喝的功效与副作用 藏红花泡水喝的用量与方法

    现在很多人都喜欢喝花茶,花茶也有很多好处,根据不同的花的特性进行搭配,可以用清热解毒的花茶,也有美容养颜的花茶等等,藏红花是我们比较耳熟的一种花卉,那藏红花泡水喝的功效与副作用是什么呢,藏红花泡水喝的 ...

  • 金银花泡水喝的功效与作用 金银花泡水喝的方法及害处

    很多人都喜欢用金银花泡水喝,尤其是在炎热的夏天,拿这金银花泡水喝的功效与作用有哪些?有什么害处不?该怎么泡呢?这些疑惑小编都会在文内为大家一一解答. 金银花泡水喝的功效与作用: 金银花系常用名贵中药材 ...

  • 橘子皮泡水喝的功效和禁忌

    在现实生活中,我们经常会看见大人们使用橘子皮来泡水喝或者是将其和姜片放在一起煮汤,这样煮出来的汤水能够帮助我们在冬天起到非常好的御寒作用.一般我们感冒或者着凉的时候也会选择使用橘子皮来煮汤或者泡水喝, ...

  • 五味子泡水喝的功效 看了果断收藏

    五味子,俗称山花椒.秤砣子.药五味子.面藤.五梅子等,唐等<新修本草>载"五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味",故有五味子之名.五味子有补肾,安神,养阴,固涩,生津,止汗 ...

  • 麦冬泡水喝的功效与作用介绍

    在生活当中麦冬是一种非常常见的中药,大家在平时的时候都喜欢将麦冬泡在水里喝.这麦冬还有很多的滋补和营养功效,所以深受大家的喜欢那么接下来小编为大家介绍一下麦冬泡水喝的功效和作用?供大家了解一下. 一. ...

  • 肉苁蓉泡水喝的功效与作用

    随着越来越多的人对健康养生意识的增强,除了注重一些生活习惯,以及一些健康的饮食搭配之外.对于一些保健品也是非常的钟爱.例如肉苁蓉就是我们日常生活中最为常见的一种保健品,而且很多的人都会选择把肉苁蓉 ...

  • 菊花泡水喝的功效介绍 不同种类功效不同

    大家应该知道菊花吧!菊花的功效是特别多的,当然了菊花的食用方法也是非常多的,不过一般情况下菊花都是与其他东西搭配食用的.相信大家平时都喝过菊花茶吧!菊花茶就是拿开水把菊花冲泡起来的一种茶,虽然这种差比 ...

  • 乌梅泡水喝的禁忌 乌梅泡水喝的功效作用

    大家平时在生病的时候肯定喝过中药吧!中药是中国特有的一种药物话,这种文化在中国已经传承了几千年了,它的存在是我们人类健康的保障.今天小编给大家介绍一种中药吧!它就是乌梅.乌梅是一种蔷薇科植物的成熟果实 ...