青芒果的功效与作用及食用禁忌介绍 / 知会钻

青芒果可是拥有非常漂亮的“绿”，许多情人都喜欢购买青芒果送给对方，毕竟青芒果可是水果中的佳品。例如说，青芒果的味道很清新，酸酸甜甜的感觉，许多孩子都喜欢吃呢。食用之后，还有一定的保健作用呢。毕竟，青芒果内含有非常多的营养元素，例如说维生素C，多实用青芒果一定可以达到美白的效果呢。然而，青芒果的功效与作用可不止这一点哦。

青芒果的功效与作用

1、疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌抑癌：据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、祛压降脂：防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、通便：青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌：芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

注意事项

青芒果对哪些病有辅助治疗的作用?

消化系统疾病

哪些体质的人适宜吃青芒果?

健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质，阴虚体质

哪些疾病的患者不适宜食用青芒果?

皮肤性病

哪些体质的人不适宜食用青芒果?

湿热体质，痰湿体质，特禀体质

食用禁忌

1.饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

2.芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

3.据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

在热带，许多地区都盛产极多的青芒果，它的外观犹如一个鸡蛋，无论是心形还是圆形的，都有种植哦。青芒果的果肉可与外皮颜色不同，金黄色果肉让人口水不止，内含的膳食纤维让您不仅能吃饱，还能同时享受到美妙的食用过程呢，毕竟现在许多美食店都将青芒果制作的非常的漂亮、可观，让人不舍得下口。以上，就是本文对青芒果的功效与作用的全部介绍了。

青芒果的功效与作用及食用禁忌介绍

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