荷叶茶的制作方法及功效 / 知会钻

在夏天荷叶茂盛，荷花盛开的时候，大家知不知道荷叶荷花身上有着满满的药用价值，古时候李时珍写的《本草纲目》里面记载着很多植物的药用价值，所以被广为流传，那么今天小编要说的就是荷叶茶的功效，以及荷叶茶的制作方法。

荷叶茶的功效:

1、荷叶茶又利于排水利尿，如果姑娘们如果对自己的身材感到不满意的话就可以喝喝茶叶茶，这是一种健康的消脂方法。

2、荷叶茶里面还有瘦素，能够提高人体自身的新陈代谢，来对你的体质进行加强作用。

3、喝荷叶茶还有利于出尽肠道的蠕动，能够很好的排除体内的毒素，所以小腹就会慢慢的变得平坦。虽然荷叶茶有减肥的作用，但是也不要大量的喝，或者长期的饮用。

荷叶茶的制作方法：

知道了荷叶茶的一些功效，那么我们就可以来说说荷叶茶是如何来制作的了。主要有一下步骤。

1、制作茶叶茶的茶是需要采摘新鲜的荷叶，采摘的荷叶不需要发黄或者太嫩的，荷叶只要不是太老的就可以了。

2、洗干净把荷叶上面的水沥干，然后拿家里面的微波炉用中火或者底火进行两分钟左右的烘焙时间。

3、因为整张的荷叶放进微波炉里面容易坏，那么我们就可以把荷叶撕碎，还可以把撕碎的荷叶装进罐头里面或者放进保鲜袋里面，这样就能保证荷叶不会被烘焙坏。

4、这样荷叶茶的制作就差不多了，如果要喝的话可以拿出荷叶60克，15克的生山楂，15克的生米仁。偶尔还可以5克的橘皮洗干净然后弄成粉末状混在荷叶茶里面，这样喝的时候还有有橘子的清香味。

5、上面的材料全部均匀的混合在一起后用沸水进行冲泡，然后代替茶喝下去，喝完之后那些材料还是能够再冲泡几遍的，每天大概喝两杯左右，喝的时间最好是在早上起床空腹的时候饮用。

怎么制作干荷叶

1、采择荷叶。首先你应该选对时间，一般是农历8月份即可开始采择，如果采择的过早，则会使荷叶中的荷叶碱和黄酮成分大大减少，所以不宜采择过早。采择的方法只能是手工采择，用机器采择，则荷叶茶中会含有太多的杂质，这样的一旦你喝了不但没有作用，反而会使你生病，但是目前除过我们，超市，药店所卖的荷叶绝大多数是机器批量采择的。

2、清洗干荷叶，干荷叶一定要仔细清洗，这一步非常重要，我们一般是用水龙头一片一片的清洗。做到每一篇荷叶都是绝对的干净。其实现在超市，药店卖的荷叶茶根本不会有任何的清洗。

3、蒸治荷叶茶。干荷叶在清洗完之后不能直接晒干，那样荷叶的颜色会发黄。正确的做法是将荷叶轻微蒸一下。这样使荷叶的味道更好，颜色更绿。

4、晒干，荷叶茶的必须要晒得非常干，否则容易发霉。