宁夏枸杞的作用有哪些
枸杞是一种含有糖分比较多的茄科植物,枸杞一般在夏天和秋天两个季节成熟,而夏天的枸杞是最好吃的,而国内做有名的枸杞是宁夏枸杞。宁夏枸杞可以用于泡水和煮汤,有很好的保健作用。宁夏枸杞含有大量的维生素和各种微量元素,含有胡萝卜素和保护眼睛的元素。大家都知道多吃枸杞可以明目清肝,可以增强抵抗力。那么宁夏枸杞的作用有哪些呢?
宁夏枸杞的作用:
1、免疫调节
枸杞里面是富含多糖的,这种多糖可以进行水溶,所以很容易就被人人体吸收。多糖是可以增强我们人体的免疫力的,可以提高人体抗病的能力和抑制肿瘤在人体内的生长突变。
2、抗衰老
宁夏枸杞含有的多糖是可以抗衰老的,因为枸杞多糖可以吞噬一些癌细胞,并且可以提高人体淋巴循环和增强淋巴细胞增殖力。除此之外,宁夏枸杞是可以抗肿瘤的,因为枸杞多糖含可以进行免疫反应,可以调节神经和-内分泌系统,所以具有抗癌的作用。
3、抗疲劳
枸杞的多糖是可以增加人体肌糖原和肝糖原的储备量的,所以宁夏枸杞可以提高运动和运动后的血液的乳酸脱氢酶的总活力。可以有效的降低剧烈运动之后身体血尿素氮的增加,可以有效的加快血尿素氮清除的速率。所以具有消除疲劳的作用。
4、抗辐射损伤
宁夏枸杞可以抗Y射线的辐射和保护人体机体,可以入药,进行放疗抗肿瘤的治疗,而且宁夏枸杞是可以减轻放疗时产生的副作用和提高疗效的。
5、调节血脂
宁夏枸杞可以降血脂和降血压,有一定的降低胆固醇和降血糖的作用。枸杞的多糖可以降低血压和降低血浆的丙二醛含量,从而增加人体降钙素基因的释放,可以有效的防止高血压的形成。
6、提高视力
宁夏枸杞可以合成视黄醇、视蛋白等元素,而且枸杞所丰富胡萝卜素,可以有效的提高人眼睛的视力和防止黄斑。
宁夏枸杞到底有什么副作用
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
二、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
副作用
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
1.枸杞子有着温热身体的作用,而且效果是非常的强的,所以患有高血压、性格暴躁的以及平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要吃。
2.枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。
宁夏枸杞除了以上的作用之外,还可以提高人体呼吸道的抗病能力,可以治疗一些咽喉炎等疾病。而且枸杞含有的氨基酸是可以美容养颜的,可以滋润我们的皮肤,在秋天多喝枸杞有一定的滋养皮肤的作用。因为秋天比较干燥,需要补充比较多的水分和糖分,另外枸杞也是会上火的,最好是搭配菊花和一些降火的食材一起吃。