豆浆机做绿豆沙的做法（功效） / 知会钻

经济与科技的不断进步使得人类社会出现了更多无条件为人民服务的工具，人们可以用它们来不断提升自己的生活质量，豆浆机就是其中的一个。众所周知豆浆机可以用来磨豆浆，却不知道它还有更多更好的功能。豆浆机除了它分内的功能以外，我们还可以用豆浆机做绿豆沙。这个大家虽然听的少，但做出来的绿豆沙味道极佳，让人回味无穷。接下来我就给大家介绍一下用豆浆机做绿豆沙的方法。

豆浆机做绿豆沙的做法

1. 将绿豆洗干净后浸泡5-6个小时，然后再清洗一遍，将绿豆皮洗掉

2. 将绿豆放到锅里煮熟，就是大概豆子开花之后就可以了

3. 将绿豆放到豆浆机中，加入适量的水，放入白糖、冰糖搅拌一下

4. 然后再豆浆机上选择迷糊、绿豆，有的机子上没有的，可以选择豆浆功能

5. 后等待机器自动停止就好了，在这里要特别注意，有时候不要等机器自己停止，可以提前停止的，因为用豆浆机做的话容易变糊，然后再加入沙冰就好了

绿豆沙功效

绿豆沙是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆，味甘，性凉。

功效：有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。

绿豆沙食用指南

适宜人群：

适宜中毒者、眼病患者、高血压患者、水肿患者、红眼病患者食用。

什么情况下不能吃绿豆沙?

当人的体质属于凉性体质时不能吃绿豆,因为吃了后会引起履泻.喝板蓝根的时候不宜吃绿豆,因为板兰根是冷性带寒的药物,与绿豆凉性食品同吃会伤害胃肠道.冬春两季少吃,夏秋两季可适量多吃些绿豆。

经济水平不断提高的同时我们也应该把我们的生活品味生活方法有所改变和提升。对于我们周边的东西应该有更多的探索，例如用豆浆机做绿豆沙，这个过程操作起来很简单，做出的绿豆沙不仅味道鲜美，而且营养丰富，对于上班族来说是非常省时省力的。绿豆沙的营养价值非常高，相信大家一定都了解过，希望今天给大家介绍的用豆浆机做绿豆沙的方法可以给大家带来方便。

豆浆机做绿豆沙的做法（功效）

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