小核桃仁的功效有哪些 / 知会钻

导语：小核桃仁是众多的核桃品种里面非具有特色的，这里所说的特色不仅仅包括小核桃仁的小小体型，同时也是说它的功效非常的具有特色，而且这种小核桃仁具有着非常不错的口感，吃完之后让人久久回味，这也是为什么小核桃仁如此受欢迎的总要原因。不过可以注意到的是人们喜欢吃小核桃仁更多的还是因为小核桃仁本身含有着丰富的营养物质，具有着非常不错的营养价值和药用价值，小核桃仁的功效也是非常多的。

小核桃仁有哪些功效

补脑的功效：众所周知的是核桃中含有着对人体大脑非常有益的物质，所以长期吃核桃的话能够对人体的大脑起到一定的积极的作用，而小核桃仁与一般的核桃相比内部含有的补脑的一样物质更加的丰富，所以很多的人喜欢用小核桃仁来做药膳。

美容养颜的功效：小核桃仁里面含有着比较多的蛋白物质，如果长期的食用小核桃仁的话能够对人体的皮肤起到一定的保护的作用，而一般情况下用小核桃仁粉来煮粥是最好的食用方式，这种食用的方式能够更好的帮助人体吸收小核桃仁中的美白物质，如果养成了习惯的话就会发现自己的皮肤出现明显的改善。

抗衰老的功效：小核桃仁含有着比较丰富的维生素E，而大家都知道的是维生素E能够对人体的细胞起到非常不错的保护作用，长期食用小核桃仁的话人体内的维生素E就会积蓄到一定的程度，而这个时候体内的维生素E能够在一定的程度上让人体的细胞免受到氧化的伤害，而且这种保护的方式对人体是没有伤害的，所以想要抗衰老的人可以适当的食用小核桃仁。

促消化的功效:小核桃仁虽然肉质不多，但是它对人体的胃部能够起到一定的保护作用，长期食用的话能够很好的增强胃部的消化功能，在自然而然之间也能够在一定的程度上改善一个人的食欲，这对于人体的健康而言是非常有利的。

栽培技术

用种子、嫁接、压条繁殖。品种繁多，从类型上分纸皮壳类、薄壳类、半薄壳类、厚壳类。品种有露仁、长腰露仁、花窗、章丘薄壳、鄠县露仁、光亮纸皮、石门、丰产薄壳、长薄壳、粗皮薄壳、中绵、长条、绵仁、夹仁、昌黎厚皮等。种子繁殖：以选薄壳的单株母种，待果皮由绿色变黄色或黄绿色，50%果实顶端已开裂，青果皮易剥离时采种，不易说皮时可在室内堆积3-5d，晾干。种子处理常用冷水浸泡2-3d，用湿沙贮藏。待壳破露芽时，分批播种。播前深翻土地，施足基地，可用腐熟厩肥，整平畦面，作垄。秋播或春播。条播按行距30-40cm，株距10-15cm。播后约1月左右出苗。5-6月追施人畜粪肥，7-8月施过磷酸钙进行根外追肥。冬季苗木要做好防寒措施。嫁接繁殖，芽接或枝接法：砧木可先本砧或核桃楸、麻核桃、野核桃等。接芽先中下部发育充实的当年生新枝，忌雄花枝作接穗和接芽。嫁接苗可在春季2月下旬至3月上中旬;秋季10月下中旬至11有上中旬移栽，按行株距7m×8m开穴，穴径1m穴深0.8-1m，底层施腐熟厩肥，每穴栽种1株，填土，踏实，浇水。