降火茶有哪些?降火茶推荐
导语:上火是现代人很容易出现的一个问题,尤其对于面临着各种生活和工作压力的年轻人而言,整天奔波忙碌,没有时间休息和放松,身体也长期处于亚健康状态,稍一不注意,就很容易上火,喝茶是降火的一个好方法,既没有药物的副作用,还能够清心养神,那么,那些茶具有降火的作用呢?今天,小编就为大家介绍几款好喝的降火茶,希望大家都能去除火气,一身轻松。
降火茶不仅能够精心降火,还能够排毒保健,对人们的身体非常有益,容易上火的人群可以选择饮用降火茶来消除体内的火气,很多降火茶还非常好喝,深受人们喜欢,下面,小编就来推荐几款好喝的降火茶。
金银花茶
将金银花的花和叶中加入稍多的水,先用大火蒸开,再用小火蒸30分钟左右,之后,滤出汤汁,在汤汁里面加入冰糖后就可以饮用了,这款茶能够清热解毒,味道还特别清甜,非常好喝。
菊花茶有很好的降火作用,用菊花茶泡水,还可以加上些冰糖,这样的茶水清香甘甜,能够生津润喉、降火消毒,还能解酒、养目、祛风,作用非常多。
薄荷茶
薄荷中含有薄荷醇和薄荷酮,这两种物质有清热疏风的功效,用薄荷泡茶喝能够降火、清热、利尿,也是一款不错的降火茶。
橘皮泡茶
橘子吃多了容易上火,但是橘皮却又清火的作用,可以将桔皮搭配绿茶一起冲泡,单独冲泡也可以,泡好的橘皮茶清热化痰、消炎抗菌的作用,尤其适合咳嗽多痰的人群饮用。
荷叶茶
对于由于情绪和精神压力引起的上火、便秘等症状,荷叶茶具有很好的疗效,取3克荷叶、3朵玫瑰花和6克炒决明子,将三者一起用开水冲泡饮用,能够清热解暑、生发清肠,对治疗浮肿也很有效,非常适合现代人。
麦冬茶
取适量麦冬用开水冲泡,同时在茶水中加入具有去火作用的菊花和冰糖,饮用这款麦冬茶能够清心降火、润肺除烦、止咳祛痰,对因大量出汗造成的阴液不足也有一定的改善作用。
在《本草纲目》中记载,苦丁茶能够解毒消炎、清目散热、生津止渴、降低血脂等,因此,苦丁泡茶具有很好的去火作用,但是苦丁茶非常苦,有些人可能并不喜欢。
以上就是小编为大家介绍的几款降火茶,如果您正为上火而烦恼,不妨为自己泡上一杯降火茶。