不同年龄枕头多高合适?

成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。宽度:最比如肩膀要宽一些。硬度:稍柔软些,又不失一定硬度,才能既减少枕头与头皮之间的压强,又保持不平均的压力,使血液轮回可从压力较小的地方通过

新生儿的脊柱是直的,故平躺时,背和后脑勺在统一平面上,不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕;加上新生儿的头大,几乎与肩同宽,侧卧也很天然,新生儿无需枕头。假如头部被垫高了,反而轻易形成头颈弯曲,影响新生儿的呼吸和吞咽,甚至可能发生意外。为了防止吐奶,婴儿上半身可略垫高1厘米。

当婴儿长到3~4个月,颈部脊柱开始向前弯曲,这时睡觉时可枕一厘米高的枕头。长到七~八个月开始学坐时,婴儿胸部脊柱开始向后弯曲,肩也发育增宽,这时孩子睡觉时应枕3厘米高左右的枕头。过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育,常枕高枕头轻易形成驼背。

宝宝到3个月会抬头时,脊柱颈段泛起前突的颈曲,跟着躯体的发育,肩部也逐渐增宽宽。 这时为使睡眠时体位合适,就应始用枕头了。婴儿的枕头的高度3-4厘米左右,儿童则为6-9厘米。

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