柠檬草的功效与作用总结 / 知会钻

柠檬草，又被称作柠檬香茅，主要的产地有亚洲、印度、印尼、非洲等热带地区，是一种常见的药草植物。因为柠檬草的叶子具有柠檬的香味而得名，开出的花呈灰色、圆锥形。下面就来介绍下柠檬草的功效与作用。

柠檬草的功效与作用

柠檬草已经具有很久的栽培历史，可以作为料理中的调味品，用来腌菜或者做配香，还可以做来泡茶喝，或者是提炼出精油、香精，用途十分的广泛。因为柠檬草具有健胃、利尿、治疗贫血等优点，被传统医生视为常见的药用植物，又因为其有效的抗菌能力，可以做为日常药物，平时多加引用，可以有效的增强免疫力，预防疾病。

柠檬草适应生存于温暖湿润的环境，对于光照充足的环境更加偏爱，不能够耐寒，但是对于生存土壤的要求并不高，其中以排水性良好的沙质土壤更优。养殖的时候需要保持土壤湿润，每年的4月进行分株种植，5月进行施肥，7月高温的时候要及时浇水，每隔3-4年要进行一次移植。

柠檬草可以视为治疗百病的医用药草，可见其用途十分的广泛，其具体功效和作用可总结为：

1.柠檬草气味芬芳，且具有杀菌、抗病毒的效果。

2.可以调节油脂的分泌，对油性皮肤和发质有良好的改善效果，加入到水中，在一定程度上，可以有效的对皮肤进行清洁，对血液循环也有促进的作用。

3.对于贫血有有效的治疗，可以改善面色苍白、眩晕症等现象。

4.泡茶剩下的茶汤也可以拿来泡脚，对于香港脚有有效的治疗。

5.因为柠檬草具有的抗菌效果，可以用来治疗慢性腹泻、急性肠胃炎、胃痛、腹痛、头痛发烧等病痛。

6.因为柠檬草浓郁的柠檬香味，可以用来作为调味品，尤其是在泰国料理中，比如海南鸡饭、泰式冬阴功汤等。

下面介绍一下常见的柠檬草茶的制作方法：

1.用热水将茶具洗净沥干;

2.取出适量的柠檬草，放入茶壶中，注入热水，即可闻到浓郁的柠檬香味;

3.静置3min的时间就可以饮用;

4.第二次冲泡需要静置7min，第三次冲泡需要静置10min;

5.及时将柠檬草取出，以免茶汤变得苦涩，下次冲泡的时候也会有柠檬的香味;

6.先放热水，再放柠檬草的话，有利于保持柠檬草的颜色。

用柠檬草泡茶喝有什么副作用

檬马鞭草：强肝解毒，松弛神经，舒解忧郁，改善情绪，与香蜂草搭配治忧郁症。

迷迭香：消除胃肠胀气，刺激神经系统运作，改善老年衰退的记忆，增加就学学生记忆。沐浴泡澡可解风湿痛。被人认为是一种幸运的植物，气味芳香，香气有安定紧张情绪的作用，多饮用可帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。是有效治疗头痛的绝佳饮品。**注意：孕妇及高血压者不宜饮用!

柠檬草：镇静止痛效果、帮助消化，浅淡柠檬香气适西式及泰式料理。(美国威斯辛斯大学研究显示柠檬草含有某物质可降低体内脂肪转化为胆固醇，故可降低胆固醇预防心胀疾病)

柠檬草马鞭草迷迭香

柠檬草：

柠檬香茅透力强劲的柠檬香味、是精灵国度对抗黑暗势力的利器，令空气中横行的坏东西、虫虫深深恐惧。在窗台边披挂喷洒上柠檬香茅的布条，驱散不受欢迎的访客。

原产亚洲热带的柠檬香茅，普遍栽植於东南亚各国，古老印度民族深刻知道它强烈的功能。

泰国佳肴的海鲜酸辣汤，又酸又辣之外，还有一股微微冲鼻的清香味，这股香味就是来自富含有柠檬醛的柠檬香茅。

马鞭草产地：

热带美洲，减缓静脉曲张，腿部水肿。可治疗偏头痛，帮助肠内净化及瘦身减脂。孕妇避免使用。

迷迭香：

一点薄荷的清凉,再加上樟木的清香,这就是迷迭香茶给你带来的享受.功效:强身,健脑,治疗头疼,胃口不佳,神经紧张,降低胆固醇.现在年轻一代胆固醇高的人却很多,主要是因为餐桌上的肉类太多,长期用迷迭香代茶饮,是预防"三高"的有效手段.

强化滞闷不耐、昏昏欲睡的情绪，在软弱时给予激励，活力加分。

1. 服用后若有大腿微微发热或酸的现象，可多喝水补充水份。喝这帖茶不会拉肚子。可当水喝，每日喝足2,000c.c.最佳。

2. 可将药草煮开，倒入浴缸中来浸泡下半身，顺便多多搓揉大腿、小腿，可增加新陈代谢!

虽然柠檬草茶的口感十分的清爽宜人，但是却是孕妇的禁忌，孕妇是应该避免饮用的。同时，将柠檬草与玫瑰花、马鞭草、迷迭香等药草植物搭配饮用，效果和口感更佳。以上就是有关柠檬草的功效与作用的内容，希望能对大家有所帮助！

柠檬草的功效与作用总结