孢子粉的作用作用及食用方法

孢子粉相信很多人都知道，有的还叫做灵芝孢子粉，这是灵芝在发育后期释放出来的种子，一般自然环境下能收集到的孢子粉特别少，因此孢子粉是比较珍贵的，孢子粉里面还有比灵芝还多的多糖肽、蛋白质以及酶以及微量元素，因此孢子粉的作用是非常大的，对于很多疾病都有很好的治疗效果，具体孢子粉的作用有哪些，下面就为您介绍一下。

孢子粉的作用以及功效有哪些

孢子粉可以起到降血脂的作用，而且还能提高我们血液的供养能力，对于治疗心血管疾病具有很好的效果，尤其是对于我们人体的心脑血管循环以及外周血液循环具有很好的改善作用，对于那些患有冠心病、心律失常以及心绞痛等等的人具有很好的缓解作用，而且使用孢子粉之后对于胸闷气短、记忆力衰退具有很好的好转。

孢子粉还可以改善神经衰弱的情况，而且疗效显著，使用孢子粉可以改善睡眠，让患者的食欲增强，还能减少头痛以及头胀的情况，增强记忆力，乏力以及疲劳的情况得到改善，而且使用孢子粉还没有副作用，不会出现上瘾的情况。

孢子粉可以起到对组强胺及其他致喘物质组织抑制的作用，这样可以消除免疫过敏的效果，而且对于支气管以及哮喘具有很好的治疗效果。

孢子粉还能起到防止肿瘤的作用，有的肿瘤患者服用孢子粉之后会感觉肿块缩小了，而且疼痛感减少了，食量以及体重增加了。

孢子粉的食用方法

服用孢子粉可以空腹的时候直接用开水冲服或者直接干着吃就可以了，如果服用孢子粉您还在服用一些抗生素之类的西药，那最好间隔半小时再服用。

孢子粉不是服用越多效果就越好，对于一些保健的人一般服用三四克就可以了，病症比较轻的服用六克到九克，比较严重一些的服用9克到十二克。一天服用两次，早晚各一次就可以。

孢子粉还可以和乌鸡、猪肉或者鸭肉等等做成各种药膳。孢子粉排骨汤只需要把水、排骨还有孢子粉等等放入煲内，然后开了之后再慢火煲一个小时，然后调味就可以。

如何挑选灵芝孢子粉

灵芝孢子粉为棕褐色粉状物，外观极其细腻，因为破壁后会有孢子油渗出，造成陀结块现状。用母指和食指轻轻磋摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉，即为纯正孢子粉，否则为劣质品(或假冒产品)用口尝试有明显苦味则为低质量的孢子粉。

1. 孢子粉颜色为酱褐色，颜色越深越好。破壁率越高。

2. 孢子粉直接入口，细品，口感细腻。

3. 如果含有丰富孢子油的灵芝孢子粉，入水会有沉淀，此沉淀为灵芝孢子油和灵芝孢子粉的结合体，非杂质，不是渣品尝无牙琛感。

4. 关于味道：含有丰富灵芝孢子油的灵芝孢子粉，有淡淡耗味。味道微苦，冲水后苦味可以忽略。

灵芝孢子粉的食用禁忌

1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。

灵芝孢子粉的适合体质

1、双向调节人体免疫机能，适合所有人群;

2、体弱多病者，大病初愈者;

孢子粉的检测方法

1、灵芝孢子粉一般检测法灵芝孢子粉为宗褐色粉状物，外观极其细腻，无成陀结块现状。用母指和食指轻轻磋摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉,即为纯正孢子粉，否则为劣质品。

2、灵芝孢子粉镜检法灵芝孢子粉为椭圆型，只有4-6个微米。任意抽取少许灵芝孢子粉样本，放在显微镜下(放大640倍以上)观察，能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子，无其他任何形状，即为纯正孢子粉，否则为劣质品。

以上就是为您介绍的孢子粉的功效作用以及食用方法，看完之后是不是感觉孢子粉的作用非常大，而且还能做各种保健类的美食呢，以上内容希望对您有帮助。

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